ujian kecergasan

mcm mane nk buat ujian kecergasan ptg ni??

klu yg lain2 cm sit-up ke menjangkau ke bleh la tolerate lg...

tp ptg ni kne lari keliling usm ni...

cmne??

aritu mmg bleh walaupun 13min jgak la...

arini batuk selsema teruk x baik2 lg ni...

bleh ke lari??

kang ade yg x bernafas tgh2 jln kang...

x pasal2 je...

bleh ke mintak excuse dr ms gan??

utk guna result aritu je??

klu lari arini pun x mungkin punye lg baik dr aritu...

sbb aritu sihat arini sakit...

wawawa~~~

keciwa nye!!!!